مجموعه تست های شخصیت(2) اختلال وسواس فکری
تست تشخیص اختلال وسواس فکری
لطفا با دقت به سوالات پنج گزینه ایی زیر پاسخ داده و سپس امتیازات خود را جمع ببندید.
♦چقدر به احساساتتان اهمیت می دهید؟
1. من همیشه به احساساتم اهمیت می دهم (10 امتیاز)
2. من زیاد به احساساتم اهمیت می دهم (8 امتیاز)
3. گاهی اوقات به احساساتم اهمیت می دهم (5 امتیاز)
4. برایم سخت است که با احساساتم کنار بیایم (4 امتیاز)
5. من با احساساتم روبرو نیستم (0 امتیاز)
♦آیا شما با آرام کردن خودتان (کاری که از درون احساس امنیت کنید) مشکل دارید؟
1. بله برایم بسیار دشوار است که احساس امنیت کنم (10 امتیاز)
2. بله اغلب برایم سخت است که احساس امنیت کنم (8 امتیاز)
3. بله گاهی اوقات به سختی می توانم احساس امنیت کنم (5 امتیاز)
4. بله اما نه اغلب (4 امتیاز)
5. نه من می توانم در هر زمان احساس امنیت کنم (0 امتیاز)
♦آیا ترجیح می دهید که اشیا دقیق دسته بندی و مرتب شوند و اگر اینطور نباشد آیا احساس نا امنی می کنید؟
1. بله من باید اشیا (حداقل اشیای خاص) را دقیق مرتب و دسته بندی کنم و یا احساس ناامنی و عدم کنترل داشته باشم (10 امتیاز)
2. بله من دوست دارم اشیا را دقیق دسته بندی و مرتب کنم (8 امتیاز)
3. بله وقتی اشیا به دقت مرتب می شوند آنها را دوست دارم، اما می توانم با آنها کنار بیایم حتی اگر مرتب نباشند (5 امتیاز)
4. بله ترجیح می دهم، اما زیاد مهم نیست (3 امتیاز)
5. نه مهم نیست (0 امتیاز)
♦آیا شما زمان زیادی برای کنترل نگرانی های خود سپری می کنید؟
1. بله در حقیقت من نمی توانم. نگرانی اغلب مثل یک قطار در حال حرکت به نظر می رسد (10 امتیاز)
2. بله در حالی که من اغلب دچار مشکل هستم، می توانم آن را کنترل کنم وقتی که در ذهنم به آن می اندیشم (7 امتیاز)
3. بله اما هر وقت که بخواهم می توانم به آن ها پایان دهم (5 امتیاز)
4. نه هر زمان که بخواهم می توانم نگرانی هایم را متوقف کنم (3 امتیاز)
5. نه نگران نیستم (0 امتیاز)
♦آیا شما اعتقاد دارید که افکار شما می تواند سرنوشت دیگران یا جهان را تحت تاثیر قرار دهد؟
1. بله کاملا (10 امتیاز)
2. بله به میزان زیادی (8 امتیاز)
3. بله اما تا حدودی (5 امتیاز)
4. بله اما نه خیلی زیاد (3 امتیاز)
5. نه به هیچ وجه (0 امتیاز)
♦آیا شما در مورد آسیب رسیدن به خود و یا عزیزانتان نگران هستید؟
1. بله همیشه (10 امتیاز)
2. بله بیشتر اوقات (8 امتیاز)
3. بله گاهی اوقات (5 امتیاز)
4. بله اما خیلی کم (3 امتیاز)
5. نه اصلا (0 امتیاز)
♦آیا احساس می کنید مجبور هستید کارها یا رفتارهای خاصی را مرتبا انجام دهید؟
1. بله احساس می کنم اگر کارها را درست یا به اندازه کافی انجام دهم می توانم خودم و دیگران را محافظت کنم. این چیزی است که من انجام می دهم (10 امتیاز)
2. بله بسیاری از کارهایی که من آنها را به اندازه کافی انجام می دهم باعث می شود احساس خوبی پیدا کنم (8 امتیاز)
3. بله گاهی اوقات احساس می کنم زمانی که کارهایی را به اندازه کافی انجام می دهم بهتر است (5 امتیاز)
4. بله اما نه همیشه (3 امتیاز)
5. نه هرگز (0 امتیاز)
♦هنگامی که احساس تنش و یا اضطراب می کنید، آیا می توانید خود را مرتب کنید و یا به چیزهای زیادی دست بزنید؟
1. بله همیشه (10 امتیاز)
2. بله خیلی وقت ها (8 امتیاز)
3. بله گاهی اوقات (5 امتیاز)
4. بله اما نه اغلب (3 امتیاز)
5. نه نمی توانم (0 امتیاز)
♦آیا شما افکاری دارید که بارها و بارها شما را نگران کرده اند؟
1. بله همیشه (10 امتیاز)
2. بله اکثر اوقات (8 امتیاز)
3. بله گاهی اوقات (5 امتیاز)
4. بله اما نه همیشه (3 امتیاز)
5. نه ندارم (0 امتیاز)
♦آیا افکار ناخواسته ای دارید و زمان زیادی را برای از بین بردن یا نادیده گرفتن آنها سپری می کنید؟
1. بله به نظر می رسد غیر ممکن است که از دست آن ها خلاص شوم یا آن ها را نادیده بگیرم (10 امتیاز)
2. بله برای من دشوار است که آنها را از بین ببرم یا آنها را نادیده بگیرم (8 امتیاز)
3. بله اما من می توانم بسیاری از آنها را رها کنم یا نادیده بگیرم (5 امتیاز)
4. بله اما نه اغلب و من هیچ مشکلی در از بین بردن یا نادیده گرفتن آنها ندارم (3 امتیاز)
5. نه من چنین افکاری ندارم (0 امتیاز)
نتیجه آزمون:
اگر جمع امتیاز زیر 35 باشد، اختلال وسواس فکری منتفی و این میزان کاملا نرمال است.
اگر جمع امتیاز بین 35 تا 65 باشد، ابتلا به وسواس فکری خفیف است.
اگر جمع امتیاز بالای 65 قرار بگیرد به معنای وسواس فکری شدید است.
